Pohyb a fyzická aktivita obecně jsou naprosto přirozené a základní činnosti člověka, kterým by se měl věnovat na každodenní bázi. Bohužel na tento aspekt trochu zapomínáme a všelijakými nástroji si ulehčujeme život tak, abychom se museli hýbat co nejméně. Je to však správně?
Ve spolupráci s portálem BĚHÁME.CZ Vás provedeme běháním a změnou životního stylu:
Jak se více hýbat? Sport v pravém slova smyslu nemusí být vždy první volbou >>>
Nemám na sport čas. Jde běhat jen 3 dny v týdnu? >>>
3 základní pravidla výběru běžecké obuvi >>>
Běh v horku: dbejte na pitný režim při tréninku i mimo něj >>>