Jak pečovat o své zdraví, když sportujeme
Zdraví je pro sportovce nesmírně důležité. Správná péče o tělo může znamenat zásadní rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem na tréninku nebo v soutěži. Sportovci, ať
zdraví
Jak si udržet dobrou fyzičku po celý rok
Kdo pravidelně sportuje, tak ví, že udržet si dobrou fyzickou kondici po celý rok nemusí být vždycky jednoduché. Se změnami ročních období a životními událostmi
Plavání – Ideální sport na celý rok
Plavání je jednou z nejstarších a nejkomplexnějších forem fyzické aktivity, kterou lidé provozují po celá staletí. Je to sport, který nabízí mnoho výhod a je
Běh nebo chůze
Běh a chůze. Dva nejzákladnější druhy pohybu, které jsou dostupné každému. Obě formy mají mnoho zdravotních výhod a mohou být součástí aktivního životního stylu. Rozhodnout
Potřebujete nabrat síly? Zkuste sportovní masáž!
Patříte k lidem, pro které je masáž jedním z nejlepších způsobů odpočinku? Pokud navíc sportujete, byť jen rekreačně, určitě byste měli čas od času podstoupit
Pohybem ku zdraví: kolik fyzické aktivity je tak akorát?
Brát pravidelný pohyb jako každodenní součást života by měl být jeden z cílů pro každého, kdo to se svým zdravím myslí opravdu vážně. Ne vždy ale platí, že
Sport v létě: Jak začít a na co si dát pozor
Marně vyhlížíte svou ztracenou fyzičku? Léto je ideální doba přestat lelkovat, zvednout se z gauče a začít aktivně sportovat. Poradíme vám, jak začít a na
JAK SE ZBAVIT BOLESTI KRKU A RAMEN?
Dnešní životní styl, neustálé koukání do telefonu, počítače nebo prosté několikahodinové sezení v práci vytváří mimo jiné napětí a bolesti v krční části páteře. Naše
Sportem ku zdraví
Sport působí nejen na fyzické zdraví, ale také podporuje dobrý psychický stav člověka. Pohyb jako takový má blahodárné účinky na metabolismus, celkovou kondici i koncentraci.
Jak bezpečně sportovat?
Máte rádi pohyb? Chcete se hýbat, sportovat a přitom zůstat zdraví? Sport představuje pro velké množství lidí zábavu a odpočinek. Pro dlouhodobou radost z pohybu
Partneři
Previous
Next
