SPARTAN RACE TANVALD 5.3.2022

DÉLKA ZÁVODU

10K, bez překážek, 90 min až 3 hodiny – závisí na kondici závodníka.

CO DOSTANU

  • Závod organizovaný na profesionální úrovni
  • Úrazové pojištění v ceně registrace
  • Spartanské finišerské triko (pouze ten kdo dokončí)
  • Spartanskou finišerskou medaili (pouze ten kdo dokončí)
  • Jedno (1) pivo (pro starší 18 let) a další drobné občerstvení
  • Časový čip pro měření výsledků a vyhodnocení (nutno vrátit)
  • Profesionální fotografie
  • Právo chlubit se
  • Modřiny, škrábance, zážitky, zážitky a více zážitků!

 

CO SI PŘINÉST

Vyplněný a podepsaný revers, OP nebo jiný doklad a kartu pojištěnce. Doporučujeme také ručník a igelitovou tašku pro vaše zablácené a mokré oblečení po závodě.

 

CO NA SEBE

Doporučujeme běžecké boty do terénu (all terrain shoes) nebo podobné tenisky. Určitě nedoporučujeme běh naboso vzhledem k velice náročnému a různorodému terénu. Oblečení dle aktuální předpovědi počasí, vezměte funkční oblečení proti chladu a mrazu. Čepice a rukavice se neztratí, stejně tak termo folie. Materiál vlna a bavlna se nedoporučuje..

 

POMOC

K dispozici jsou občerstvovací stanice s vodou na trati a v cíli. Ale tyto občerstvovačky jsou v Spartanském stylu, takže pokud máte specifické potřeby v oblasti výživy ujistěte se, že máte s sebou vlastní potřeby na hydrataci a energii, Na závodě jsou také přítomni zdravotníci.

 

POVINNÁ VÝBAVA NA 10K

● Spartan čelenka v barvě Trail + čip: závodník dostane při registraci
● Batoh/běžecká ledvinka schopná nést povinnou výbavu v průběhu celého závodu
● Mobilní telefon (doporučujeme smartphone), účastník musí být zastihnutelný kdykoli před, v průběhu i po skončení závodu
● Vlastní kelímek min 1,5 dl, děkujeme, že s námi snižujete množství vyprodukovaného odpadu
● Izotermická fólie
● Píšťalka

Více informací na: https://www.spartan-race.cz/cs/race/detail/7668/overview

Prozkoumejte

Lukáš Reisinger

Jmenuji se Lukáš Reisinger a jsem osobní trenér. Když se zeptáš mých klientů, tak ti poví, že už nepijou, nemají deprese, jsou pyšní sami na sebe, lépe zvládají stres, a

Více informací ⟶

Hana Juračková

Vysoká glykémie není jen číslo na glukometru. Jak jistě víte, dlouhodobě zvýšený cukr v krvi vede k diabetickým komplikacím, jako jsou zhoršení zraku až slepota, selhání ledvin, diabetická neuropatie, diabetická noha s následnou amputací

Více informací ⟶

Sport v životě dětí

Moderní svět nám přináší nejenom nekonečné možnosti, ale také výzvy spojené se sedavým způsobem života a technologickými „hračičkami“ vyžadující naši pozornost a především čas. V této době, kdy jsou děti

Více informací ⟶

Základní údaje o Argentině

PROČ NAVŠTÍVIT ARGENTINU? Tato nejlidnatější španělsky mluvící země má svým návštěvníkům mnohé co nabídnout. Její přírodní krásy, ať už dechberoucí Patagonie, nejvyšší hora Jižní Ameriky Aconcagua či světoznámé kaskády Iguazú jsou

Více informací ⟶