SPARTAN RACE TANVALD 5.3.2022

DÉLKA ZÁVODU

10K, bez překážek, 90 min až 3 hodiny – závisí na kondici závodníka.

CO DOSTANU

  • Závod organizovaný na profesionální úrovni
  • Úrazové pojištění v ceně registrace
  • Spartanské finišerské triko (pouze ten kdo dokončí)
  • Spartanskou finišerskou medaili (pouze ten kdo dokončí)
  • Jedno (1) pivo (pro starší 18 let) a další drobné občerstvení
  • Časový čip pro měření výsledků a vyhodnocení (nutno vrátit)
  • Profesionální fotografie
  • Právo chlubit se
  • Modřiny, škrábance, zážitky, zážitky a více zážitků!

 

CO SI PŘINÉST

Vyplněný a podepsaný revers, OP nebo jiný doklad a kartu pojištěnce. Doporučujeme také ručník a igelitovou tašku pro vaše zablácené a mokré oblečení po závodě.

 

CO NA SEBE

Doporučujeme běžecké boty do terénu (all terrain shoes) nebo podobné tenisky. Určitě nedoporučujeme běh naboso vzhledem k velice náročnému a různorodému terénu. Oblečení dle aktuální předpovědi počasí, vezměte funkční oblečení proti chladu a mrazu. Čepice a rukavice se neztratí, stejně tak termo folie. Materiál vlna a bavlna se nedoporučuje..

 

POMOC

K dispozici jsou občerstvovací stanice s vodou na trati a v cíli. Ale tyto občerstvovačky jsou v Spartanském stylu, takže pokud máte specifické potřeby v oblasti výživy ujistěte se, že máte s sebou vlastní potřeby na hydrataci a energii, Na závodě jsou také přítomni zdravotníci.

 

POVINNÁ VÝBAVA NA 10K

● Spartan čelenka v barvě Trail + čip: závodník dostane při registraci
● Batoh/běžecká ledvinka schopná nést povinnou výbavu v průběhu celého závodu
● Mobilní telefon (doporučujeme smartphone), účastník musí být zastihnutelný kdykoli před, v průběhu i po skončení závodu
● Vlastní kelímek min 1,5 dl, děkujeme, že s námi snižujete množství vyprodukovaného odpadu
● Izotermická fólie
● Píšťalka

Více informací na: https://www.spartan-race.cz/cs/race/detail/7668/overview

Prozkoumejte

Lukáš Reisinger

Jmenuji se Lukáš Reisinger a jsem osobní trenér. Když se zeptáš mých klientů, tak ti poví, že už nepijou, nemají deprese, jsou pyšní sami na sebe, lépe zvládají stres, a

Více informací ⟶

Hana Juračková

Vysoká glykémie není jen číslo na glukometru. Jak jistě víte, dlouhodobě zvýšený cukr v krvi vede k diabetickým komplikacím, jako jsou zhoršení zraku až slepota, selhání ledvin, diabetická neuropatie, diabetická noha s následnou amputací

Více informací ⟶

Sport v životě dětí

Moderní svět nám přináší nejenom nekonečné možnosti, ale také výzvy spojené se sedavým způsobem života a technologickými „hračičkami“ vyžadující naši pozornost a především čas. V této době, kdy jsou děti

Více informací ⟶