Ze světa sportu
Sportovní akce
Lide a komunita
O projektu
Sledujte nás sítích
Představ si tohle: Nekonečná štafeta, která oběhne celé Česko po hranicích – ve dne, v noci, za slunce, deště i hvězd. A TY můžeš být její součástí!
Běž, kráčej, plaz se (ne, dobře, plazit se nemusíš 😆) – ale přidej se k našemu pokusu o rekord!
👉 Chceme se zapsat do České knihy rekordů jako nejdelší štafeta všech dob!
👉 A pak míříme do Guinnessky – protože proč ne?
👉 Bude to legrace, výzva a zážitek, na který se nezapomíná.
👉 Můžeš jít s kamarády, rodinou, psem nebo i s kočkou (pokud půjde).
Chůze je přirozený pohyb, který má pozitivní vliv na tělo a zdraví. Je nenáročná na vybavení a dostupná téměř každému. Mezi hlavní benefity patří:
Zlepšení kardiovaskulárního zdraví – Pravidelná chůze snižuje riziko srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku a infarktu.
Regulace hmotnosti – Chůze pomáhá spalovat kalorie a udržovat zdravou tělesnou hmotnost.
Podpora zdravých kloubů a svalů – Snižuje riziko artritidy, posiluje svaly dolní části těla a zlepšuje flexibilitu kloubů.
Lepší metabolismus a trávení – Pravidelná chůze podporuje správnou funkci trávení a prevenci metabolických onemocnění, včetně cukrovky 2. typu.
Zvýšení celkové kondice a vytrvalosti – Chůze pomáhá budovat fyzickou kondici bez nadměrné zátěže těla.
Kromě fyzického zdraví má chůze významný vliv na psychiku a celkovou pohodu.
Snížení stresu a úzkosti – Pobyt venku a pravidelný pohyb pomáhají uvolňovat stres a napětí.
Zlepšení nálady – Chůze podporuje produkci endorfinů („hormonů štěstí“), což pomáhá snižovat riziko depresí a zlepšuje celkovou pohodu.
Podpora kreativity a koncentrace – Studie ukazují, že chůze může stimulovat myšlení a kreativitu, což je přínosné pro práci i studium.
Lepší spánek – Pravidelná fyzická aktivita, včetně chůze, podporuje zdravý spánkový režim a usnadňuje usínání.
Sociální aspekt – Chůze může být příležitostí ke sdílení času s rodinou, přáteli nebo k navazování nových kontaktů.
Máme hned několik důvodů:
1. Staneš se legendou!
– Budeš součástí historicky první štafety, která oběhne celé Česko!
– Tvůj podpis bude navždy v oficiálním rekordu.
2. Zažiješ neopakovatelné dobrodružství!
– Poznáš krásy českých hranic, o kterých většina lidí jen sní.
– Půjdeš ve dne, v noci, za deště i slunce – každý krok bude výzva!
3. Vyzkoušíš si, na co máš!
– Nemusíš být maratonec – stačí nadšení! Můžeš jít 5 km nebo 50 km.
– Běžíš sám, nebo s týmem? Rodina, přátelé, kolegové – čím víc, tím větší sranda!
4. **Podpoř něco většího než jen sebe!**
– Společně dokážeme, že Češi umí táhnout za jeden provaz.
– Můžeš běžet i pro charitu nebo dobrou věc (pokud bude spojení).
5. Budeš mít bragging rights na celý život!
– „Já jsem byl u toho, když jsme vytvořili rekord!“ ⭐
– Fotky, zážitky, medaile, triko, příběhy – to se neokouká.
6. Guinness je další cíl!
– Nejprve český rekord, pak dobýváme svět. Chceš být u toho?
Tak co? Jdeš do toho, nebo budeš litovat, že jsi zůstal doma?
Spojme se a spolupracujme. Jsme otevřeni novým partnerům pro pochod i pro budování naší komunitní platformy Adrenaline Race.
Adrenaline Race není jen sportovní komunita – je to rodina dobrodruhů, kteří milují výzvy a pohyb, respektují přírodu, mají v žilách adrenalin a lásku k aktivnímu životu.