JAK ZAČÍT BĚHAT? JEDNODUCHÝ NÁVOD I PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY
Obsah Jak se připravit na svůj první běh? 1. Vyberte si správné boty na běhání 2. Zvolte vhodné oblečení na běhání 3. Neběhejte ani hladoví,
NN NIGHT RUN HRADEC KRÁLOVÉ 23.4.2022
Info
| Datum | 23.4.2022 |
|---|---|
| Místo | Velké náměstí v Hradci Králové |
| Start | 20:30 a 20:40 |
| Cíl | 22:10 |
| Místo prezentace | Velké náměstí |
Trasy
- NN NIGHT RUN 10 km hlavní závod – 1 okruh 10km
- AVON BĚH za zdravá prsa 5 km – 1 okruh 5 km
- DĚTSKÉ ZÁVODY 211 KIDS CUP v centru – okolo náměstí v okruzích
- NUTREND FAMILY RUN – nezávodní rodinný běh 2 okruhy po 1000m – celkem 2000m
Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR je titulárním partnerem dětský běhů, 211 KIDS CUP. A aby rodiče jenom nefandili, je pro každého dospělého pojištěnce ZP 211 připravena sleva 100 Kč na startovném při online registraci na Night Run nebo Avon běh po zadání čísla EHIC do pole pro slevy.
PROTIEPIDEMICKÁ OPATŘENÍ
- dodržování rozestupů 2m nebo mít zakrytá ústa a nos
- při vstupu do startovního koridoru a při vyzvednutí registrací mít zakrytá ústa a nos
- prokázání bezinfekčnosti (certifikát o očkování, ochraná lhůta po prodělání nemoci, antigení nebo PCR test)
- dezinfekce rukou na dostupných místech
Program akce
SOBOTA 23.04.2022 |
|
| 16:00 – 17:30 | Registrace dětských závodníků 211KIDS CUP |
| 16:00 – 18:30 | Registrace NUTREND FAMILY RUN |
| 16:00 – 19:45 | Registrace a výdej startovních balíčků AVON BĚH |
| 16:00 – 20:00 | Registrace a výdej startovních balíčků NN NIGHT RUN |
| 16:00 – 16:00 | Otevření úschovny a šatny |
| 17:45 – 17:55 | Vystoupení |
| 18:15 – 18:45 | Start dětských závodů 211KIDS CUP |
| 18:45 – 18:55 | Vyhlášení dětských závodů 211 Kids Cup |
| 18:55 – 19:05 | Rozcvička |
| 19:05 – 19:15 | Řazení běžců na start a rozprava k běhu Family Run |
| 19:15 – 19:15 | Start NUTREND FAMILY RUN |
| 19:25 – 19:35 | vystoupení |
| 20:00 – 20:10 | Rozcvička Avon běh a Night Run |
| 20:10 – 20:25 | Řazení běžců na start a rozprava k závodu Avon Běh |
| 20:30 – 20:35 | Start 5 km AVON BĚH |
| 20:35 – 20:40 | Řazení běžců na start a rozprava k závodu NN Night Run |
| 20:40 – 20:45 | Start 10 km NN NIGHT RUN |
| 21:55 – 22:10 | Vyhlášení |
| 22:10 – 22:10 | Uzavření úschovny a šatny |
| 22:10 – 22:10 | Konec |
Více informací na https://www.night-run.cz/zavod-info/hradec-kralove/o-zavodu.html
Sdílejte nás na sociálních sítích:
Partneři
Previous
Next
Reklama
Sledujte nás na sítích
Chci být partnerem
Líbí se vám náš projekt? Podpořte nás!
Zaslané finanční prostředky budou použity na tvorbu zajímavých článků a nejrůznějších recenzí. Darovaná částka je zcela na vašem uvážení, v QR kódu je přednastavená částka 10 Kč.
Prozkoumejte
Jak motivovat děti ke sportu? Rodiče, je to na Vás
Mnoho rodičů řeší již v útlém věku okolo 3-4 let, jak povzbudit své děti k pohybu. Přemýšlí, jaký sport pro ně zvolit, aby si němu vybudovali
Kam na dovolenou v Česku? Túry v přírodě a města, která nesmíte vynechat.
Nechce se vám letos k moři, ani vás nelákají světové památky? V Česku najdete bezpočet míst, kde se dá strávit skvělá dovolená, a ani nebudete
Vše, co potřebujete vědět, když se plaváním chcete dostat do formy
Pokud mi někdo řekne: „Vím, že bych se měla hýbat. Ale když já se tak nerada potím!“ moje odpověď je jasná: plavání je pro vás
Horolezecké techniky
Mimo dělení horolezectví na jednotlivé disciplíny dle různých hledisek, jak bylo uvedeno v předešlé části, je třeba ještě zmínit rozdíl v koncepci lezeckých technik. Zvolíme-li
