INNOGI WINTER RUN PRAHA 19.2.2022

Zimní výběh pro každého a za každého počasí.

Běžecký výběh na 8km a 4km /skutečná délka trati je 8,4km a 4,2km/, který se uskuteční v parku Ladronka v Praze. Může se stát, že se poběží ve sněhu.

WINTER Kids Run na cca 400m/800m dle kategorií.

Výdej balíčků bude probíhat před usedlostí Ladronka. Zde se můžete občerstvit ve výdejovém okénku.

PROTIEPIDEMICKÁ OPATŘENÍ

dodržování rozestupů 2m nebo mít zakrytá ústa a nos

při vstupu do startovního koridoru a při vyzvednutí registrací mít zakrytá ústa a nos

prokázání bezinfekčnosti (certifikát o očkování, ochraná lhůta po prodělání nemoci 180 dní)

dezinfekce rukou na dostupných místech

Lukáš Reisinger

Jmenuji se Lukáš Reisinger a jsem osobní trenér. Když se zeptáš mých klientů, tak ti poví, že už nepijou, nemají deprese, jsou pyšní sami na sebe, lépe zvládají stres, a

Více informací ⟶

Vysoká glykémie není jen číslo na glukometru. Jak jistě víte, dlouhodobě zvýšený cukr v krvi vede k diabetickým komplikacím, jako jsou zhoršení zraku až slepota, selhání ledvin, diabetická neuropatie, diabetická noha s následnou amputací

Více informací ⟶

Jak zabalit batoh na eurovíkend? Tipy, jak ušetřit nervy i kila na zádech

Pokud vyrážíte s batohem na eurovíkend či na druhý konec naší republiky, rozhodně se vyplatí přemýšlet o tom, co a jak zabalit. Když letíte letadlem jen s příručním zavazadlem, jedete vlakem nebo

Více informací ⟶

Jak pečovat o své zdraví, když sportujeme

Zdraví je pro sportovce nesmírně důležité. Správná péče o tělo může znamenat zásadní rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem na tréninku nebo v soutěži. Sportovci, ať už amatéři nebo profesionálové, musejí

Více informací ⟶

Sport v životě dětí

Moderní svět nám přináší nejenom nekonečné možnosti, ale také výzvy spojené se sedavým způsobem života a technologickými „hračičkami“ vyžadující naši pozornost a především čas. V této době, kdy jsou děti

Více informací ⟶

Základní údaje o Argentině

PROČ NAVŠTÍVIT ARGENTINU? Tato nejlidnatější španělsky mluvící země má svým návštěvníkům mnohé co nabídnout. Její přírodní krásy, ať už dechberoucí Patagonie, nejvyšší hora Jižní Ameriky Aconcagua či světoznámé kaskády Iguazú jsou

Více informací ⟶