Cvičení po porodu. Tipy na cviky, které vás dostanou do formy
Jestliže se vám právě narodilo miminko a toužíte dostat co nejrychleji zpět do formy, pak pro vás bude cvičení po porodu to pravé. Navíc vám
NN NIGHT RUN a AVON BĚH MOST
Program akce
Náš tým vám bude k dispozici vždy v pátek, den před akcí na pobočce INTERSPORTU (viz info na webu), kde si můžete vyzvednout startovní balíček v době od 17:00-19:00. Jsme připraveni vám při osobním setkání zodpovědět vaše dotazy a poradit vám.
SOBOTA 12.08.2023 |
|
| 15:30 – 16:45 | Registrace dětských závodníků KIDS CUP |
| 15:30 – 18:30 | Registrace NUTREND FAMILY RUN |
| 15:30 – 19:30 | Registrace a výdej startovních balíčků AVON BĚH za zdravá prsa + RT |
| 15:30 – 20:30 | Registrace a výdej startovních balíčků NN NIGHT RUN + KPMG ŠTAFETA 2x5km |
| 16:00 – 22:30 | Otevření úschovny a šatny |
| 17:00 – 17:15 | ALEXOVA velká cena pro hendikepované |
| 17:15 – 18:00 | Start dětských závodů KIDS CUP |
| 18:05 – 18:15 | Vystoupení |
| 18:15 – 18:50 | Vyhlášení dětských závodů KIDS CUP |
| 18:50 – 19:00 | Vystoupení |
| 19:00 – 19:05 | Rozcvička |
| 19:15 | Start NUTREND FAMILY RUN |
| 19:50- 20:00 | Vystopení |
| 20:00 – 20:05 | Rozcvička |
| 20:15 | Start 5 km AVON BĚH za zdravá prsa + RT* |
| 20:50 – 21:00 | Vystoupení |
| 21:00 – 21:05 | Rozcvička |
| 21:15 | Start 10 km NN NIGHT RUN + KPMG ŠTAFETA 2x5km |
| 22:15 – 22:30 | Vyhlášení |
| 22:30 | Uzavření úschovny a šatny |
| 22:30 | Konec |
*limit 60 min – rychlou chůzí zvládnutelné AVON BĚH za zdravá prsa
Zdroj: https://night-run.cz/zavody/-213-nn-night-run-a-avon-beh-most.html
Registrujte se on-line na adrenaline race
otázky a odpovědi
Sdílejte nás na sítích:
Partneři
Previous
Next
Reklama
Sledujte nás na sítích
Chci být partnerem
Líbí se vám náš projekt? Podpořte nás!
Zaslané finanční prostředky budou použity na tvorbu zajímavých článků a nejrůznějších recenzí. Darovaná částka je zcela na vašem uvážení, v QR kódu je přednastavená částka 10 Kč.
Prozkoumejte
Zorbing a aquazorbing – zažijte adrenalinový pocit v uzavřené průhledné kouli
Zorbing je lehce adrenalinová, sportovně orientovaná zábava téměř pro každého bez většího omezení. Jde o pohyb ve velké plastové kouli, zorbu, ať už z kopce
10 nejlepších míst, která byste měli v roce 2023 navštívit
Máme pro vás nejlepší destinace v Evropě, Americe, Asii a dalších koutech světa, které byste si v roce 2023 neměli nechat ujít. Najdete tu hodně i méně
PSYCHIKA A SPORT
Jak nás ovlivňuje v různých sportovních disciplínách Psychické zátěže ve sportu Sport včetně běhu vyžaduje jistou psychickou rovnováhu, přestože jí sám může napomáhat. Věnujeme-li se
10 benefitů sportu, které zlepší Váš život
Chcete se cítit lépe, mít více energie a prožívat každý den radost? Máme pro Vás skvělý návod. Stačí si čas od času zacvičit, nebo si
