| Termín: 15.3.2020 |
| Lokalita: Landštejn |
Český kros Landštejn | úvodní závod série
Zůstáváme u březnového termínu. Nechte se překvapit zda-li závod na konci zimy v pravé České Kanadě bude se sněhem nebo už bude mít přívlastek jarní. Členitá a rozmanitá trasa na hranicích s Rakouskem vede hlubokými lesy plných muflonů. Trasu lemují bunkry československého opevnění.
Běžce i běžce se psy čekají tři vzdálenosti: 3.500 m * 12 km * 20 km. Nejdelší trasa 20 km je otevřena pro horská kola.
Chůze v přírodě má řadu zdravotních přínosů, které pozitivně ovlivňují jak fyzické, tak duševní zdraví. My máme rádi chůzi po horách(neboli hiking), jadná se o intenzivnější formu chůze v přírodě, která
Vytrvalostní sporty jako běh a cyklistika jsou fyzicky náročné disciplíny, které kladou velké požadavky na tělo. Správně zvolené doplňky stravy mohou výrazně podpořit výkon, regeneraci a celkovou vitalitu sportovce. Co
BCAA patří mezi esenciální aminokyseliny s volně rozvětveným řetězcem (angl. Branched Chains Amino Acid). Jsou důležité pro udržení svalové hmoty, budování nových svalů a také regeneraci po fyzické námaze. Patří
Jmenuji se Lukáš Reisinger a jsem osobní trenér. Když se zeptáš mých klientů, tak ti poví, že už nepijou, nemají deprese, jsou pyšní sami na sebe, lépe zvládají stres, a
Vysoká glykémie není jen číslo na glukometru. Jak jistě víte, dlouhodobě zvýšený cukr v krvi vede k diabetickým komplikacím, jako jsou zhoršení zraku až slepota, selhání ledvin, diabetická neuropatie, diabetická noha s následnou amputací
Pokud vyrážíte s batohem na eurovíkend či na druhý konec naší republiky, rozhodně se vyplatí přemýšlet o tom, co a jak zabalit. Když letíte letadlem jen s příručním zavazadlem, jedete vlakem nebo
