JAK ZAČÍT BĚHAT? JEDNODUCHÝ NÁVOD I PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY
Obsah Jak se připravit na svůj první běh? 1. Vyberte si správné boty na běhání 2. Zvolte vhodné oblečení na běhání 3. Neběhejte ani hladoví,
Čeps Christmas Night Run Ostrava
Termín: 2.12.2017 |
 |
| Organizátor: EVENT media s.r.o.
Místo: Prokešovo náměstí, Ostrava |
O co jde? Čeps Christmas Night Run je již 2. ročník běžecké akce – závod na 5 km, který se uskuteční v centru Ostravy a v jeho okolí. V Praze a Hradci Králové mají Night Runy ještě o 2 roky delší historii. Doprovázet ho bude i dětský závod na 1 km. Povinnou výbavou je funkční čelovka – svítilna na hlavě, bez ní nebude závodník připuštěn na start!
Nezapomeňte na červenou čepici “SANTA”
Trasa závodu na 5 km: MAPA
Startovní balíček pro předem přihlášené:
- Startovní číslo
- Měřící čip na botu do tkaniček – jednorázový
- Originální medaile ČEPS CHRISTMAS NIGHT RUN pro každého v cíli
- Organizace závodu v centru města
- Startovní tašku s dárky od partnerů
- Bohaté občerstvení v cíli – ovoce/koláče/záviny/müsli/kandované ovoce
- SMS s osobním výsledkem v cíli
- Zdravotnickou službu
- Diplom ke stažení s online výsledky
Propozice: >>> ZDE <<<
Registrace: >>> ZDE <<<
Sdílejte nás na sociálních sítích:
Partneři
Previous
Next
Reklama
Sledujte nás na sítích
Chci být partnerem
Líbí se vám náš projekt? Podpořte nás!
Zaslané finanční prostředky budou použity na tvorbu zajímavých článků a nejrůznějších recenzí. Darovaná částka je zcela na vašem uvážení, v QR kódu je přednastavená částka 10 Kč.
Prozkoumejte
Jak motivovat děti ke sportu? Rodiče, je to na Vás
Mnoho rodičů řeší již v útlém věku okolo 3-4 let, jak povzbudit své děti k pohybu. Přemýšlí, jaký sport pro ně zvolit, aby si němu vybudovali
Kam na dovolenou v Česku? Túry v přírodě a města, která nesmíte vynechat.
Nechce se vám letos k moři, ani vás nelákají světové památky? V Česku najdete bezpočet míst, kde se dá strávit skvělá dovolená, a ani nebudete
Vše, co potřebujete vědět, když se plaváním chcete dostat do formy
Pokud mi někdo řekne: „Vím, že bych se měla hýbat. Ale když já se tak nerada potím!“ moje odpověď je jasná: plavání je pro vás
Horolezecké techniky
Mimo dělení horolezectví na jednotlivé disciplíny dle různých hledisek, jak bylo uvedeno v předešlé části, je třeba ještě zmínit rozdíl v koncepci lezeckých technik. Zvolíme-li
