Sportovní strava, pitný režim, doplňky.
Představte si dva čtyřicátníky: Petr z open space – jeho největší pohyb je cesta k tiskárně a zpět (a občas dramatické otáčení na kolečkové židli). Martina z fitka – ráno běh, večer crossfit, o víkendu leze po horách jako kamzík.
Chcete se zbavit podkožního tuku a získat vypracovanou, štíhlou postavu, o jaké každý sní, ale nevíte, která aktivita či sport je pro tento účel nejefektivnější? V našem článku se dozvíte, co dělat, abyste spalovali tuky s maximální rychlostí a účinností.
Trénuješ jak ďas, den co den sedíš na kole a výsledky jsou furt stejné? Možná tvému tělu chybí to správné palivo, aby se z tréninku vzpamatovalo. Mezi cyklisty a sportovci obecně koluje spousta doporučení, co pít a jíst hned po
Lidské tělo je ze 70 procent tvořeno vodou. Je potřebná při odplavování škodlivin vznikajících při látkové přeměně a slouží také jako chladící kapalina při přehřátí organismu. Je součástí každé buňky, základem krevní plazmy a dalších tělesných tekutin, rozpouští se v ní
Náš tým se skládá z profesionálních i rekreačních sportovců, bývalých a současných studentů Fakulty Tělovýchovy a Sportu UK, což nám dává praktické i teoretické znalosti v oblasti sportu. Sportovat nás baví, to je hlavní důvod proč předávat zkušenosti a rady s láskou a
Náš tým se skládá z profesionálních i rekreačních sportovců, bývalých a současných studentů Fakulty Tělovýchovy a Sportu UK, což nám dává praktické i teoretické znalosti v oblasti sportu. Sportovat nás baví, to je hlavní důvod proč předávat zkušenosti a rady s láskou a
Spojme se a spolupracujme. Jsme otevřeni novým partnerům pro pochod i pro budování naší komunitní platformy Adrenaline Race.
Každý krok tě posouvá – k lepší kondici, k novým přátelstvím, k sobě samému. Adrenaline Race spojuje lidi a dělá pohyb dostupný všem.
