Vše z cest a ze sportu. Blog plný rad, nápadů, recenzí a užitečných informací na cesty.
Představte si dva čtyřicátníky: Petr z open space – jeho největší pohyb je cesta k tiskárně a zpět (a občas dramatické otáčení na kolečkové židli). Martina z fitka – ráno běh, večer crossfit, o víkendu leze po horách jako kamzík.
Chůze v přírodě má řadu zdravotních přínosů, které pozitivně ovlivňují jak fyzické, tak duševní zdraví. My máme rádi chůzi po horách(neboli hiking), jadná se o intenzivnější formu chůze v přírodě, která přináší řadu specifických zdravotních benefitů. Díky náročnějšímu terénu, převýšení a
Vytrvalostní sporty jako běh a cyklistika jsou fyzicky náročné disciplíny, které kladou velké požadavky na tělo. Správně zvolené doplňky stravy mohou výrazně podpořit výkon, regeneraci a celkovou vitalitu sportovce. Co by tedy nemělo chybět ve výživovém plánu každého vytrvalce? Iontové
BCAA patří mezi esenciální aminokyseliny s volně rozvětveným řetězcem (angl. Branched Chains Amino Acid). Jsou důležité pro udržení svalové hmoty, budování nových svalů a také regeneraci po fyzické námaze. Patří mezi ně L-leucin, L-isoleucin a L-valin. V této kombinaci je
Pokud vyrážíte s batohem na eurovíkend či na druhý konec naší republiky, rozhodně se vyplatí přemýšlet o tom, co a jak zabalit. Když letíte letadlem jen s příručním zavazadlem, jedete vlakem nebo autobusem, tak do omezeného prostoru batohu potřebujete dostat co nejvíce
Zdraví je pro sportovce nesmírně důležité. Správná péče o tělo může znamenat zásadní rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem na tréninku nebo v soutěži. Sportovci, ať už amatéři nebo profesionálové, musejí být schopni udržet své tělo v optimálním stavu, aby dosáhli
Moderní svět nám přináší nejenom nekonečné možnosti, ale také výzvy spojené se sedavým způsobem života a technologickými „hračičkami“ vyžadující naši pozornost a především čas. V této době, kdy jsou děti ponořeny do digitálního světa, je sport nejen vítaným únikem, ale
PROČ NAVŠTÍVIT ARGENTINU? Tato nejlidnatější španělsky mluvící země má svým návštěvníkům mnohé co nabídnout. Její přírodní krásy, ať už dechberoucí Patagonie, nejvyšší hora Jižní Ameriky Aconcagua či světoznámé kaskády Iguazú jsou na bucket listu nejednoho cestovatele. Argentina je jistě i rájem
Proč jsou lidé tak posedlí touhou zažít adrenalin, zejména prostřednictvím sportu? Otázka, která otevírá bránu do fascinujícího světa emocí, vzrušení a nekonečných hranic lidské odvahy. Adrenalin vytváří most mezi dobrodružstvím a sportem. Těm, kdo se tomu věnují, poskytuje jedinečný zážitek.
Která země je nejsportovnější na světě? Tato otázka může vyvolat vášnivé debaty a různé názory. Přesto existují určitá kritéria, která nám mohou pomoci určit, které země mají silnou sportovní kulturu a tradici. I když není možné jednoznačně prohlásit jednu zemi
Indonésie, země tisíců ostrovů rozprostírajících se přes tropický pás, není pouze překrásnou destinací pro sluneční dovolenou. Je to také ideální místo pro rozvoj ekoturismu. Tato forma cestování zdůrazňuje udržitelnost, péči o životní prostředí a respekt k místní kultuře. Jaké možnosti
Ve světě plném adrenalinu a dobrodružství hledají někteří jednotlivci sport, který by nejen poskytoval vzrušení, ale také testoval jejich odvahu a schopnost ovládat svůj strach. Jedním z nejnebezpečnějších adrenalinových a extrémních sportů na světě je bezesporu basejumping – skok padákem
Kdo pravidelně sportuje, tak ví, že udržet si dobrou fyzickou kondici po celý rok nemusí být vždycky jednoduché. Se změnami ročních období a životními událostmi je někdy těžké udržet pravidelnou cvičební rutinu. Nicméně existuje několik tipů a triků, jak na
Běh a chůze patří mezi nejpřirozenější formy pohybu člověka. V dnešním článku se zaměříme čistě na běh. Proč si ho stále více lidí vybírá jako sport? Co je na něm tak speciálního, že přitahuje tolik lidí nejrůznějších věkových skupin, pohlaví
Sporty nabité adrenalinem a vzrušením nabírají v dnešní době na stále větší popularitě. Jedním z takových sportů je street luge, známý též jako street latting. Tento vysoce adrenalinový sport v sobě propojuje rychlost, dovednost a bezprostřední vzrušení, a to vše
Podzim je krásné a zároveň ideální roční období pro cestování, kdy můžete uniknout každodennímu shonu a prozkoumat nová místa. Pokud jste obyvatelem České republiky a hledáte inspiraci na podzimní dovolenou, máte na výběr z celé řady zajímavých destinací. Berte tento
Volba mezi online a offline tréninkem je tématem, kterému čelí stále více lidí, kteří se chtějí aktivně zapojit do sportovních aktivit a udržovat svou fyzickou kondici. Každý z těchto přístupů má své výhody a nevýhody a volba mezi nimi závisí
Sport a aktivní odpočinek jsou neoddělitelnou součástí zdravého životního stylu. A pokud hledáte ideální zemi pro svůj aktivní odpočinek, máte na výběr z několika úžasných destinací, které nabízejí širokou škálu sportovních možností a outdoorových aktivit. V tomto článku si představíme
Sport nemusí být vždy nákladným koníčkem, který si můžete dovolit pouze s velkým rozpočtem. Ve skutečnosti existuje mnoho levných způsobů, jak zůstat aktivním a do sportovních aktivit se zapojit i bez výrazných finančních nákladů. V tomto článku se proto budeme
Všimli jste si někdy, proč je tolik úspěšných jedinců zapojeno do nějakého sportu? Je to náhoda, nebo skutečně existuje hlubší vztah mezi aktivním životním stylem a úspěchem v jiných oblastech života? Dnes se podíváme na zajímavé téma, kterým je propojení
Spojme se a spolupracujme. Jsme otevřeni novým partnerům pro pochod i pro budování naší komunitní platformy Adrenaline Race.
Každý krok tě posouvá – k lepší kondici, k novým přátelstvím, k sobě samému. Adrenaline Race spojuje lidi a dělá pohyb dostupný všem.
